O que é Psicoterapia

Você já parou para observar-se? Como estão seus pensamentos, suas emoções e sua respiração? Sem dúvidas, talvez não tenha tempo ou pode não querer parar para pensar. A propósito, todos somos cobrados por resultados, por performance indiscutível, e tudo deve ser muito, mas muito rápido. Diante disso, como então ter tempo para observar dores fisiológicas ou […]

Transtornos Alimentares

Normalmente tem início com uma perda de peso resultante de doença física ou dieta para o emagrecimento em razão de excesso de peso real ou imaginário. FATORES PREDISPONENTES Fatores Individuais: Trações de Personalidade: baixa autoestima, traços obsessivos e perfeccionismo (AN) e impulsividade e instabilidade afetiva (BN) Histórias de transtornos psiquiátricos: depressão, transtornos de ansiedade (NA), […]

O que é a Felicidade?

Quando peço a alguém que descreva felicidade, várias são as respostas, exemplificando: felicidade é fazer profissionalmente aquilo que se gosta, ter dinheiro, ter saúde, ter amigos, fazer festas, ser espiritualizado, ter uma família, ter filhos e assim por diante. Percebo que para algumas pessoas, a felicidade somente será obtida após alcançar uma determinada meta ou conquistar […]

Procrastinação

É o ato de deixar para depois, para amanhã, para outro momento, para quando der… e assim… se “empurra com a barriga”. É importante saber diferenciar as atividades em importantes, urgentes e prioritárias, a saber: Importantes: são aquelas que apesar de estar no prazo e fazer parte do planejamento para serem concluídas, se não cumpridas […]

Timidez na Infância

Normalmente o comportamento de crianças tímidas tende a passar despercebido pelos pais e professores pelo estereótipo de criança, boazinha, obediente, educada e até mais inteligentes. Chegam a ser usadas como referência por pais de amiguinhos como criança exemplo, reforçando a timidez e a crença de que só é valorizada se ficar quietinha. Crianças tímidas por […]

Propósito de Vida

O que é ? É o caminho que cada um escolhe seguir na vida, diz respeito a ser e agir ao encontro do que faz o coração bater mais forte, criando possibilidades e se disponibilizando a compartilhar, ensinar e ajudar a si e outras pessoas a colecionar realizações. O individuo com o propósito de vida […]

Auto Punição

Você já se percebeu tendo atitudes como: deixar de conhecer lugares diferentes, fazer uma viagem de seus sonhos, cuidar de seu corpo, comprar algo que há muito tempo deseja materialmente e sem saber por que vai adiando sempre com alguma desculpa? Situações tais, como quando sente uma imensa vontade de conhecer alguém, mas percebe que […]

Solte Suas Feras

Certamente alguma vez, você já se pegou triste, com raiva, angustiado, ansioso, perdido e muitas vezes até sem saber porque. Acontece que carregamos dentro de nós diversas personalidades que de alguma forma nos influenciaram de forma positiva ou negativa desde nossa infância. Vou dar a estas personalidades o nome simbólico de “feras”.  Ao longo de […]

Sexualidade – Intimidade Sexual

Terminada a fase da paixão caracterizada pelo vislumbre absoluto do (a) parceiro (a), é como se aqueles “defeitinhos” fossem quase invisíveis, ah… quase irrelevantes. Porém não mais que de repente, o (a) parceiro (a) não mais se arruma fisicamente como antigamente, parece que todos os dias ele (a) acorda e escolhe suas roupas e acessórios […]

Psicoterapia em EMDR

EMDR (DESSENSIBILIZAÇÃO E REPROCESSAMENTO POR MEIO DE MOVIMENTOS OCULARES) é uma abordagem de psicoterapia criada através de estudos científicos que comprovam sua eficácia e está entre um dos métodos psicológicos detalhadamente pesquisados, com resultados de muitos estudos que atestam sua eficácia. Consiste na estimulação bilateral de atenção dual  através de movimentos oculares, toques táteis e/ou tons […]